spira. Dein KI-Programm.
Keine Standardprogramme.
spira erstellt deinen persönlichen Trainingsplan basierend auf dem, was du sagst. Anfänger oder Fortgeschrittener – die App passt sich an dich an.
Bald verfügbar auf iOS und Android
So funktioniert's
Drei einfache Schritte: Du erklärst, was du möchtest, die App übernimmt den Rest.
Du nennst dein Ziel
Per Text oder Sprache. "Ich möchte 3 kg verlieren, habe täglich 30 Minuten, kein Studio." spira versteht alles.
Die KI erstellt dein Programm
Übungen, Sätze, Pausen, Progression: alles angepasst an dein Level, deine Ausrüstung, deine Einschränkungen (Menstruationszyklus, Verletzungen, Behinderungen).
Du machst Fortschritte
Jede Einheit wird verfolgt, jeder Fortschritt gemessen. Detaillierte Kurven, Gesundheitsindikatoren, Regelmäßigkeit – du siehst konkret, was funktioniert.
Die App in Aktion
Entdecke die intuitive Oberfläche von spira
Katalog mit über 1500 Übungen
Detailliertes Leistungstracking
Verlauf und Fortschritt
Geführtes Training in Echtzeit
Sag es, spira erstellt es.
Sag einfach, was du tun möchtest, mit deinen Einschränkungen. Spira erstellt ein perfekt angepasstes Programm für deine Situation, dein Level und deine Ausrüstung.
Jede Anstrengung zählt.
Verfolge deinen Fortschritt einfach mit klaren Diagrammen. Spira hilft dir zu sehen, was für dich funktioniert.
Ein Coach, der dich versteht.
Ein Coach, der deine Fragen beantwortet und dich während deiner Einheiten begleitet. Wie ein echter Coach, aber jederzeit verfügbar.
Für wen?
spira passt sich deinem Level an – nicht umgekehrt.
Bist du Anfänger?
Du musst nicht wissen, was ein "Split Push/Pull" ist. Sag einfach, was du erreichen möchtest, die KI erstellt ein einfaches und klares Programm für dich – angepasst an dein Level, deine Ausrüstung, deine Zeit.
- Natürliche Sprache – kein Fachjargon zum Lernen
- Auf dein Level abgestimmtes Programm
- KI-Coach zur Beantwortung de Fragen
Bist du fortgeschritten?
Gib genau an, was du suchst: Split, Volumen, PR-Ziele, Zeitbeschränkungen. Die KI stellt das Programm zusammen. Du kannst jede Einheit über den Coach anpassen.
- Detaillierte Programme nach deinen Anforderungen
- Anpassung der Einheit unterwegs über den Coach
- Detaillierte Leistungsverfolgung (Kurven, Regelmäßigkeit)
Sie haben spira getestet
Feedback von unseren Beta-Testern. Ihre Meinung zu KI, Personalisierung und inklusivem Ansatz.
★★★★★Ich liebe eure App! Lange habe ich nach einer Lösung gesucht, um zu trainieren, ohne wirklich dranzubleiben. Ich habe eine KI-generierte Einheit getestet und sofort Lust bekommen, weiterzumachen! Bewegungen korrekt beschrieben, ein motivierender Coach, durchdachte Empfehlungen... Genau das, was ich brauchte!
— Beta tester · Genau das, was ich brauchte!
★★★★★Eltern, die Familie und Beruf unter einen Hut bringen, finden hier genau das Richtige. Einheiten von einer Stunde bis nur 20 Minuten, mit wenig oder ohne Equipment. Die KI passt sich deinen Einschränkungen an — such dir einen Raum und los geht's, der Rest ist Kopfsache. Bravo und lang lebe spira.
— Beta tester · Perfekt für Training zu Hause
★★★★★Der ultra-personalisierte Ansatz ohne jedes Urteil ist äußerst erfrischend! Er gibt dem Sport die Freude zurück und die Motivation weiterzumachen. Großes Lob an das Dev- und Design-Team! Der KI-Coach lohnt sich wirklich — der Preis spiegelt die Qualität der Inhalte wider!
— Beta tester · Schlicht, effektiv, ergonomisch!
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Häufig gestellte Fragen
Ersetzt die KI einen echten Trainer?
Nein, sie ergänzt ihn. Die KI personalisiert dein Programm 24/7; wenn du einen menschlichen Trainer für die Form möchtest, empfehlen wir dir, uns zu konsultieren.
Funktioniert das ohne Ausrüstung?
Ja. spira erstellt ein Programm, das an das angepasst ist, was du hast (Matte, Bänder, Gewichte, voll ausgestattetes Studio oder nichts).
Auf welchen Geräten ist spira verfügbar?
spira ist auf iOS (iPhone) und Android verfügbar. Lade die Anwendung aus dem App Store oder Google Play herunter.